Yoga für Rücken und Schultern Das Ziel von Yoga für Rücken und Schultern ist die Integration von Yoga bei Prävention und Therapie von Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Auch Haltungsprobleme können mit Yoga wirkungsvoll behandelt werden. Denn Yoga ist Weiterlesen
Yoga ist gut für den Rücken – klar! Ein Allgemeinplatz! Oder nicht? Dieses Thema wurde schon auf zahlreichen Internetplattformen diskutiert und füllt jährlich neue Bücher. Und warum jetzt noch ein weiterer Beitrag über Yoga und den Rücken? Weil das sprichwörtliche Weiterlesen
Dauerstress hemmt das Immunsystem. Dauerstress unterdrückt die Entzündungshemmung. Dauerstress macht krank. Für viele von uns ist das nichts Neues aber die neuere Forschung zeigt, das diese Schäden tiefgreifender sind als bisher angenommen und zu irreversiblen Schäden führen können. Stress und Weiterlesen
Frühlingszeit !!! Yoga weckt Deine Lebensgeister und stärkt Dein Immunsystem. Die Übungen lockern Deinen Körper und heben die Stimmung. Die Yogastunde am Samstag steht nun ganz im Zeichen von Aufbruch und Aktivität und soll Dir neben Ruhe und Gelassenheit auch Kraft und Weiterlesen
Yoga für Deine Gesundheit Yoga kann bei der Präventologie und Therapie vieler Krankheitsbilder therapiebegleitend aber auch als alleiniger therapeutischer Ansatz gesehen werden. Die positive Wirkung von Yoga ist schon seit längerem wissenschaftlich nachgewiesen. Yoga in der Präventologie Verlangsamung der Herzfrequenz Weiterlesen
„Du kannst die Anderen nicht verändern. Du kannst nur Dich selbst verändern.
Wenn Du das Innere veränderst, verändert sich auch das Äußere.
Du bekommst Kontrolle über Dich selbst. Du kannst Dich heilen.
Yoga Nidra ist der Schlüssel.“
Die 5 Elemente-Form ist eine yogische Form aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystem zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Weiterlesen
Anahata Yoga ist ein fließender, dynamischer Viniyasa Yoga Stil aus Assam in Nordostindien. Er diente dazu den Menschen, die hoch oben in den Bergen lebten, ein langes und gesundes Leben zu ermöglichen.
Michael Morsch – Deutsch: Seit 2010 begleitet mich Yoga als persönlicher Übungs- und Entwicklungsweg. Nach Erfahrungen mit Kundalini-, Hatha- und Vinyasa-Yoga absolvierte ich 2016 meine Ausbildung zum Yogalehrer. Im selben Jahr gründete ich Anahata Yoga Heidelberg. In meinem Unterricht verbinde Weiterlesen
