Anahatga Yoga Heidelberg ist das kleine Yogastudio über den Dächern von Handschuhsheim. Hier findest Du individuelle Betreuung in überschaubaren Gruppen oder beim Einzelunterrricht. Auf diese Weise ermögliche ich Anfängern einen idealen Einstieg ins Yoga und Fortgeschrittenen eine individuelle Entwicklung ihres eigenen Yogaweges.
Dauerstress hemmt das Immunsystem. Dauerstress unterdrückt die Entzündungshemmung. Dauerstress macht krank. Für viele von uns ist das nichts Neues aber die neuere Forschung zeigt, das diese Schäden tiefgreifender sind als bisher angenommen und zu irreversiblen Schäden führen können. Stress und Entzündung gehen Hand in Hand und können sich gegenseitig bedingen. Weiterlesen…
Gönne Dir eine Auszeit! Die Energetische Mittagspause für Körper und Geist Bei dieser Klasse stehen Entspannung, Stretch und Aktivierung Deines Körpers im Vordergrund. Am Anfang stehen Atemübungen und Mediation um anzukommen und Abstand von den Tagesereignissen zu nehmen, einfach mal innezuhalten. Dann beginnst Du Deinen Körper zuerst sanft, dann mehr Weiterlesen…
Frühlingszeit !!! Yoga weckt Deine Lebensgeister und stärkt Dein Immunsystem. Die Übungen lockern Deinen Körper und heben die Stimmung. Die Yogastunde am Samstag steht nun ganz im Zeichen von Aufbruch und Aktivität und soll Dir neben Ruhe und Gelassenheit auch Kraft und Widerstandsfähigkeit, vermitteln.Dabei stehen nicht nur nicht nur Körperhaltungen (Asana), im Weiterlesen…
