Die Fünf-Elemente-Form
Die 5 Elemente-Form ist eine yogische Übungsreihe aus Nordostindien (Assam). Sie ist ein Teil eines Tattwa Shuddhi Sadhana, eines tantrischen Übungssystems zur tiefgehenden Reinigung des menschlichen Seins auf allen Ebenen. Daneben kräftigt und dehnt es den ganzen Körper, fördert Koordination und Balance.
„The Moon is rising“ – Eine klassische Übung aus der Fünf Elemente-Form.
Ihre dynamischen, fließenden Bewegungsabläufe erinnern an Tai-Chi oder Qi-Gong und lassen ihre Herkunft aus dem Grenzgebiet zwischen China und Indien erahnen. Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Links:
Ein Video der der Bewegungsabläufe der Form mit meinem Lehrer Peter Clifford findest Du hier.
Für weitere Informationen und Kurstermine rufe an unter +49 171 4509409 oder
schicke uns eine Nachricht: https://anahata-yoga-heidelberg.de/kontakt/
