Yoga für Rücken und Schultern

Yoga für einen gesunden Rücken

Das Ziel von Yoga für Rücken und Schultern ist die Integration von Yoga bei Prävention und Therapie von Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken. Auch Haltungsprobleme können mit Yoga wirkungsvoll behandelt werden. Denn Yoga ist ein Jahrtausende erprobtes indisches Übungssystem, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Speziell für Rücken und Schultern haben wir es mit modernen Orthopädischen Erkenntnissen in Einklang gebracht.

Yoga kann Sie bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheitsbilder unterstützen. Die positive Wirkung von Yoga ist bereits seit längerem wissenschaftlich nachgewiesen.

Schon nach einer Übungseinheit kannst Du Dich besser bewegen und hast lockere Schultern und einen schmerzfreien Rücken. Viele fühlen sich innerhalb kürzester Zeit sowohl körperlich als auch geistig entspannt.

Auf längere Sicht wird Dein Körper geschmeidiger und kräftiger. Du wirst ausgeglichener, wodurch Du Dein Leben positiver und gelassener angehen und meistern kannst.