NEU BEI YOGA?

Schön, dass du hier bist und dich für dich für Yoga interessierst.

Mein Studio ist für alle Menschen geeignet, die sich um ihren Körper kümmern möchten und sich nach mehr Ruhe und Entspannung sehnen. Hier findest du deinen Ort an dem du dich voll und ganz angenommen fühlst und sein darfst wie du bist.

         

Yoga ist für jeden Körper da

Du musst nicht beweglich, sportlich oder besonders entspannt sein, um mit Yoga zu beginnen. Genau diese Fähigkeiten können sich durch regelmäßiges Üben Schritt für Schritt entwickeln.

Bei Anahata Yoga Heidelberg steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern eine Übungspraxis, die zu Deinem Körper und Deiner aktuellen Verfassung passt. Deshalb bieten wir unterschiedliche Varianten an und erklären, worauf Du bei den einzelnen Bewegungen achten kannst.

Unser Unterricht eignet sich besonders für:

• Anfänger und Wiedereinsteiger,
• Menschen, die viel sitzen oder sich einseitig bewegen,
• Teilnehmer, die in großen Kursen zu wenig persönliche Betreuung erhalten,
• Menschen, die Kraft und Beweglichkeit ohne Leistungsdruck entwickeln möchten,
• alle, die neben körperlicher Bewegung auch Ruhe und Entspannung suchen.

Wenn Du Beschwerden oder gesundheitliche Einschränkungen hast, teile uns dies bitte vor der Stunde mit. Gemeinsam prüfen wir, welche Übungen für Dich geeignet sind. Yoga ersetzt bei Erkrankungen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

 

 

Dein erster Besuch

Für die erste Stunde brauchst Du nur Dich, lockere Kleidung, eventuell etwas zu trinken und ein offenes Herz. Das ist alles.

Bitte komm für deine erste Yogastunde einfach 15 min früher. Dann kann ich Dir eine kurze Einführung über das Unterrichtssystem und meinen Stil geben aber auch was bei Deiner ersten Yoga Praxis zu beachten ist. Gleichzeitig können wir in Ruhe über deine Wünsche und Erwartungen an Yoga und Deine körperlichen Besonderheiten sprechen.

Neugierig geworden? Dann melde Dich einfach zu einer Schnupperstunde an.

Das Anahata-Team freut sich auf Deine

Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir gerne über das Kontaktformular.

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